12 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 45,37g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables. Öğle Yemeği: Red Potatoes (Flesh and Skin), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Marketside Sugar Snap Peas. Akşam Yemeği: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sauvignon Blanc Wine, Green String Beans. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|