17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 83,16g | Karb: 254,26g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Лента Яблоко, Перекресток Кулич Пасхальный, Granducale Кулич "Панеттоне", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Арбуз, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Вологжанка Кефир 1%, Судак Запеченный, Арбуз, Орехи Кешью, David Campari Milano Campari Bitter, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|