18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 52,85g | Karb: 124,74g.
Kahvaltı: 주식회사 대가 탱글탱글한 구운계란, 삼립 피카피카 달콤 앙버터 샌드, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 오이무침, 키친델리 비건 두부면 샐러드, 동원 그릴리 황금치킨 블랙퍼스트. Akşam Yemeği: 김치볶음, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 햇반 현미밥, 제육볶음. Aperatifler/Diğer: 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 티젠 콤부차, 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|