18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 64,68g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Jahe, Engel Mashed Potato, Telur Puyuh. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|