12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 88,08g | Karb: 211,69g.
Kahvaltı: 종근당건강 락토핏 생유산균19, 종근당건강 프리바이오틱스, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라. Öğle Yemeği: 김자반, 애호박전, 현미밥, 순두부찌개. Akşam Yemeği: 오뎅볶음, 한살림 전복죽. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|