18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 95,21g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Стерх Хлеб У Дачный. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|