17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 43,26g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, ВкусВилл Борщ Украинский, Знаток Рулька Копчёная Бескостная. Öğle Yemeği: Теремок Уха из Форели по-Фински, Кофе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
|
433 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба - 30 dakika, Тренажёр - 45 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|