18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 74,13g | Karb: 232,37g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Виталюр Шампиньоны Консервированные , Шампиньоны, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Молочный Мир Кефир 1,7%. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Шоколад, Молочный Мир Сырок Глазированный Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|