18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 147,17g | Karb: 136,78g.
Kahvaltı: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Яйцо (Целое), Селяночка Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Смак Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Европа Запеканка Морковная с Творогом. Aperatifler/Diğer: CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|