18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 144,31g | Karb: 70,40g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Руккола, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебец, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Фортуна Крым Килька в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Пятерочка Свекла, Морковь, Навага. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|