18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 59,96g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Караван Сарай Чак-Чак, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Перекресток Суп-Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Главпродукт Сгущённое Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Перекресток Банан, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Караван Сарай Чак-Чак, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|