18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 59,33g | Karb: 54,14g.
Öğle Yemeği: 아스투리아나 버터, 비비고 사골곰탕 (500ml), 스지. Akşam Yemeği: 끼리 끼리 그릭 스타일, 아스투리아나 버터, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 밥브레드 100% 호밀빵. Aperatifler/Diğer: 키토랩 방탄커피. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|