|
четырнадцатая неделя -1,2 кг ☀️
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 93,05g | Karb: 325,20g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Суп Сырный с Кетой Шудашова, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Плов Рис Индейка Шудашова. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мармелад, Плов Рис Индейка Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|