|
десятая неделя -800гр ☀️
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 76,02g | Prot: 94,11g | Karb: 211,54g.
Kahvaltı: Faretti Меренги Классик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дружба Сыр Плавленый, Каша Пшеничная Шудашова , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Беларусь Сыр Российский, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Дружба Сыр Плавленый, Картофель по Домашнему Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Берёзка Камбала Жареная, Домашние Заготовки Лечо, Дружба Плавленный Сырок. Aperatifler/Diğer: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, RED Тёмный Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|