|
девятая неделя -2кг ☀️
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 91,77g | Karb: 221,30g.
Kahvaltı: Красная Цена Сливочное Масло, Каша Пшено Шудашова , Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Öğle Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Паприка Шудашова, Торт Блинный Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Фунчоза с Фасолью и Грибами Шудашова. Akşam Yemeği: РЖД Манник Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форшмак Шудашова . Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|