|
седьмая неделя -1,4 кг ☀️
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 85,58g | Karb: 170,80g.
Kahvaltı: Форшмак Шудашова , Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Хачапури с Мукой Шудашова. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Эклер, Подлива Овощная Шудашова , Сметана 15%, Хозяин Камчатки Котлеты из Щуки Классические, Брокколи на Пару, Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Листья Салата, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Хачапури с Мукой Шудашова , Dr. Korner Хлебцы, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Fix Price Лаваш Деревенский, Astoria Бургер Соус, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|