|
первая неделя -4 кг ☀️
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 75,42g | Karb: 190,67g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Вкусвилл Тортилья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Картофель Фри, SPAR Гранатовый Напиток, Fix Price Лаваш Деревенский, Черкизово Карбонад Свиной, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|