18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 71,23g | Karb: 106,69g.
Öğle Yemeği: Булочка с Маком, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Какао Nesquik, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, 3 Желания Майонез Провансаль, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Майонез Провансаль, Hochland Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Мое Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|