18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 152,47g | Karb: 157,17g.
Kahvaltı: Яйцо, Гречка, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Данон Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриная Грудка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахис, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|