18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 138,18g | Karb: 74,72g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Huevo, Café, Serrano Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Queso Azul, Hacendado Guisantes Enlatados, Aceite de Oliva, Espinacas, Cebollas, Ajo, Huevo, Apis Tomate Frito. Akşam Yemeği: Carrefour Espárragos Verdes, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|