18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 101,25g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Стары Менск Сырок Творожный Глазированный, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочный Мир Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Молочный Мир Молоко 1,5%, Борисовхлебпром Хлеб Околица Столовый, Златиборац Грудинка Свиная, Maggi Заправка для Рассольника. Akşam Yemeği: Gusto Лечо, Виталюр Красноглазка Рыба. Aperatifler/Diğer: Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Савушкин Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|