18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 27,03g | Prot: 55,77g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Лаваш с Сыром, Красные Помидоры, Соевый Соус, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Гараж Хек с Рикоттой, Шпинатом и Рисом, Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Green Солянка Мясная, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|