18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 110,53g | Prot: 103,52g | Karb: 214,86g.
Kahvaltı: Épi d'or Pain de Mie Céréales et Graines, Tropicana Orange avec Pulpe, Marque Repère Triangolo, Hyper U Blanc de Dinde. Öğle Yemeği: Guacamole, Muffin Ordinaire, Crevette, Etorki Tranches Pur Brebis, Tomates Cerises, Carrefour Toasts Nature, Thon, Picard Trio de Poivrons, Oeuf de Caille, Auchan Farce de Porc, Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée), Baguette, Riz Blanc, Foie Gras, Tiramisu, Fromage de Chèvre, Carrefour Confiture de Cerises, Champagne, Vin de Table Rouge, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Baguette, Camembert, Etorki Tranches Pur Brebis, Fromage de Chèvre, Carrefour Confiture de Cerises, Vin de Table Rouge, Don Simon Sangria, Tête Noire Vinaigrette Balsamique Miel et Échalotes, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Fourme D’Ambert. Aperatifler/Diğer: Carré de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|