18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 76,50g | Karb: 193,25g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Аксай Нан Мультизерновые Снеки . Öğle Yemeği: Беккер Колбаса Печеночная, Аксай Нан Мультизерновые Снеки , Go Green Салатная Заправка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Бефстроганов. Aperatifler/Diğer: Бельгийские Вафли. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|