18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 82,22g | Karb: 194,05g.
Kahvaltı: Morin Selai Cokelat Kacang, Tortilla. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Kari Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Ajinomoto Mayumi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopi, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|