17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 37,92g | Karb: 57,85g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Börek, Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Çilek, Güllaç. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|