11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 58,36g | Karb: 250,21g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Тофу Итальянский, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Астория Соус Сметанный с Грибами, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Chester's Сидр Вишнёвый, Колбаса Докторская, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Polba Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Aperatifler/Diğer: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|