18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 19,59g | Karb: 125,42g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Банан. Öğle Yemeği: Суп из Говядины, Помидор Сливка, Майонез, Икра, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Рисовый Плов, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Груши, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|