18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 62,13g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Говяжьи Фрикадельки, Суп Суп Рисовый . Akşam Yemeği: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Сельдь. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|