|
Bom diaaa! O prejuízo não foi tão grande hahahah!
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 89,10g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Öğle Yemeği Sonrası: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|