18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 16,27g | Prot: 43,57g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: Steamed Hard Shell Crab, Siomay, Tempeh (Cooked) , Macaroni, Date, Green Tea, Energen Sereal Coklat. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, Date. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|