18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 97,52g | Prot: 80,83g | Karb: 233,61g.
Kahvaltı: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Öğle Yemeği: Pavesi Sfoglie Croccanti , Pistacchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Mortadella Regina, Burrata M. Akşam Yemeği: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Buitoni Bella Napoli Margherita. Aperatifler/Diğer: Panna da Montare, Cameo Mousse al Cioccolato con Pepite di Cioccolato . devamı için...
|
|
1784 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|