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오리 무쌈말이
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52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1416 kcal
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Yağ: 64,45g | Prot: 86,44g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: 티젠 보이차, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, Julian Bakery 프로 그래놀라, 코스트코 해초샐러드, 팔레오 햄프씨드, 아메리카노, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. Öğle Yemeği: 브로콜리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 밤고구마, 브로콜리 병아리콩 샐러드, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 김치. Akşam Yemeği: 쌈무, 다향오리 오리훈제, 파프리카, 부추, 콜라비, 코스트코 해초샐러드, varelo 유기농 애플사이다 식초, 다시마. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 닥터리브 단백질쿠키, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 수제단백질바. devamı için...
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sabit kilo
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