18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 71,73g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Залесский Фермер Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зерница Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Зерница Лаваш Армянский, Bio Баланс Био Кефирный 1%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Мексиканская Смесь, Глобус Молоки Лососевые Жареные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|