|
hari ini gagal diet,soal nya D rumah lagi banyak makanan,ga ada yg makan mubazir,perut serasa mau pecah kekenyangan,smoga bb nya ga naik🥺
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 89,50g | Prot: 83,80g | Karb: 321,91g.
Kahvaltı: Carrefour Genjer, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tomat, Mentimun (Kupas), Kue Mangkok, Seblak, Es Teler, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|