18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 72,19g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: Сахар, Борщ, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Рассольник, Курскхлеб Хлеб Коренской, Авида Сметана 10%. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сахар, Творог 5%, Сметана . Aperatifler/Diğer: Сочник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|