18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 71,41g | Karb: 172,86g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Морковный Пирог. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Народный Гематоген с Кокосом, Банан. Akşam Yemeği: Valio Сыр Чеддер, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Горянка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|