18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 146,79g | Karb: 118,58g.
Kahvaltı: Markal FARINE de QUINOA, Ibcaa, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Fraises. Öğle Yemeği: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Nu3 Fit Protein Creme, Danone Skyr Nature, Powdered Peanut Butter, Jaune d'Oeuf, Cacao, FARINE de QUINOA, Blanc d'Oeuf Cuit, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Cornichons Aigre Doux, Le Bon Paris -25% de Sel, Camembert 5%, Mouliné de Légumes Verts, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Siggi's Skyr, FARINE de QUINOA, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|