|
1
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 92,50g | Karb: 90,95g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Клубника, Сырники. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо, Green Salad Руккола Мангольд, Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Aperatifler/Diğer: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. devamı için...
|
|
1784 kcal
|
Egzersiz:
Hit - 1 saat, Eliptik - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SH_MarinaFit Kilo Geçmişi
|