|
1700 ккал. На этот раз без энтузиазма. Это вынужденная мера. Хнык хнык. Жрать хочу уже
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 40,26g | Karb: 288,92g.
Kahvaltı: Перекресток Кулич Пасхальный, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Руккола, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Дымов Ветчина для Тостов, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Сыр, Багет. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Пятерочка Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|