19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 91,38g | Karb: 214,32g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Nordic Овсяная Каша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, ВкусВилл Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Шашлык из Курицы, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Роскар Яйца Куриные, Heinz Кукуруза Сладкая, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Леовит Капуччино. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Киви, Ritter Sport Альпийское Молоко , Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Золотистые", Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ProstoStress Kilo Geçmişi
|