18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 66,69g | Karb: 251,01g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Caseiro, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Öğle Yemeği: Banana Frita, Koni Store Sunomono, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Max Titanium Max Shake, Italac Leite Integral, Pullman Bisnaguito. Aperatifler/Diğer: Great Value Maçã, Nestlé Chocolate Blend, Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|