|
일 안하고 여행에서 신나게 돌아다녔더니 가기 전보다 조오금 빠졌네!
일상복귀했으니 또 다시 잘 시작해봐야지
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 96,17g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 썬더버드 함박스테이크, 당근, 양파, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 동원 보성홍차 아이스티 제로, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 양배추, 양파, 파프리카, 숙주나물. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|