19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 75,91g | Karb: 263,42g.
Kahvaltı: Барнаульский Пищевик Грудинка Сибирская, Пельмени (Жареные, с Мясом), Бурятхлебпром Печенье Сметаночка, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Раменский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Хлеб Черный, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Akşam Yemeği: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей, Семейка Суперс Топпинг Банан, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Белый Хлеб, Бурятхлебпром Печенье Сметаночка, Бурятхлебпром Сушки Малышка, ВкусВилл Компот Сливовый. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Любимая Чашка Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Chin-Su Соус Чили Острый, Ржаной Хлеб, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|