19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5742 kcal
|
Yağ: 322,54g | Prot: 333,69g | Karb: 550,51g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо, Компур Фарш Говяжий, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Моя Цена Сыр Голландский, Rokoko Филе Бедра . Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Мясная, Шоколад с Миндалем, Rich Вишнёвый Нектар, Cinnabon Вупи-Пай Красный Бархат , Готово! Вупи-Пай с Малиновым Пюре, Skuratov Латте Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|