19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 143,15g | Karb: 189,27g.
Kahvaltı: 豆漿大 無糖豆漿, 早安美芝城 蔬菜吐司. Öğle Yemeği: 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳, 香蕉, 小白菜, 五穀飯, 豆干, 空心菜, Costco 烤大雞腿. Akşam Yemeği: 地瓜葉, 麵腸, 高麗菜, 滷雞腿（小）. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|