19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 112,30g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Творог 5%. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Кофе. Akşam Yemeği: Ирга, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|