19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 60,18g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Салат из Капусты с Соусом. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Гречка с Грибами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|