19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 87,56g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Просто Изюм. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Окорочка Отварная , Лента Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Окорочка Отварная , Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|