19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 85,67g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Barilla Макароны, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Усенко Печень по-Строгановски с Рисом. Akşam Yemeği: Мираторг Бургер из Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|